Tag 3 – guided vs. unguided Meditation

Meditieren mit Anleitung oder frei?

clock-611619_1920-rBis jetzt habe ich meistens eine geführte Meditation gemacht. In der Regel sagt eine angenehme Frauenstimme etwas entspannendes zu Anfang und meldet sich erst dann wieder, wenn man am Ende der gewählten Zeit angekommen ist. Tag 3 – guided vs. unguided Meditation weiterlesen